[...] mu, że strażak zwariował, bo ją zwyzywał bez żadnego powodu. Dziewoński strasznie się zezłościł, poszedł do strażaka i powiedział: "A pan jesteś chu...!". Przy czym strażak też już był inny. Więc tak wygląda życie polityczne w naszym kraju." Jak widać nie tylko... Wiele straciliście w moich oczach, pewnie nie tylko w moich. [...]
oj kumam więcej niż ci się wydaje, to ty chyba nie do końca pojmujesz o czym ja do ciebie mówie, śmieszne dla mnie jest to że niektórzy żyją życiem innych jakby to było ich własne, zresztą haker wszystko ładnie ujął w jednym poście, nie bede po nim powtarzał. Racja ale do k***y piłkarzy krytykują, Najmaną krytykują, bokserów krytkują a Kok$u to [...]
czym mogę zastąpić: przyciagnie rączki dolnego wyciagu chwyt 'mlotkowy' ? nie rozumiem tez tego cwiczenia: wyciskanie sztangi w lezeniu na lawce poziomej (to niby na barki? ) i rozumiem, ze ćwiczenia wykonuje w taki sposob: 1 SERIA: wszystko w pionie pod nazwa 1SERIA jedno po drugim, potem dopiero przechodze do 2 SERIA i znowu lece przeplatanymi [...]
[...] jest dobry sposób. Ciężki worek treningowy i pompki na pięściach, ale nie po to, żeby "utwardzić" pięść tylko poprawić stabilizację nadgarstka przez MIĘŚNIE. nwm skąd wy te choroby macie na starość" No właśnie, nie masz pojęcia o czym gadasz a się mądrzysz... A tak w ogóle to są badania wskazujące na niekorzystny wpływ spożycia nabiału na kości.
Dlaczego leży ? Proporcje ilościowe b w t w stosunku do masy zachowane nadwyżka kaloryczna dwukrotna wiec w czym problem ? Zaraz mi jeszcze powiesz ze jest różnica czy ktoś spożywa 1 czy 5 posiłków dziennie haha ? Liczy się ile zjesz w ciągu tygodnia kcal a nie ile co 3 godziny :) wiec jak na saa znasz się tak jak na diecie to proszę opuść ten [...]
Moze jako dzieciak nie zdawałeś sobie sprawy z konsekwencji? Gdy człowiek jest starszy i wyćwiczony, wie czym grozi pewne zachowanie i jakie ma braki fizyczne? Gnojek który nigdy nie miał sztangi w rekach zawsze myśli ze on jest wielki halo i pozamiata wszystkich i wszystko do okola. Ja np. nie boje sie o siebie ale o to co mogę zrobić komuś [...]
Juz Ci tlumacze ;) Pierwsza sprawa jest taka ,ze nie leczymy jakiegos tam wyniku a pacjenta. Stad tak istotne jest badanie lekarskie podmiotowe i przedmiotowe. W wywiadzie pacjent podaje nam ,ze odczuwa dyskomfort w prawym podzebrzu. W badaniu palpacyjnym nie stwierdzamy jednak odchylen od normy. (Stad ta moja dygresja o pacjentach [...]
fukinhot moze i zniechecam ludzi gorzka prawda ktora pisze nie wiem. W kazdym badz razie wiem czym grozi bialko i bede o tym pisal nie patrzac czy to sie komus podoba i czy ktos sie zniecheci. Nie zalezy mi na popularnosci tylko na prawdzie i wymianie opinii.
[...] bieg - w miare możliwości czasowych jakimi dysponujesz - może być nawet codziennie. kolejnym czynnikiem jest masa ciała - jeśli nie jesteś grubaskiem, to też nie masz sie czym przejmować. jeśli masz kłopoty z nadwagą - nie stosuj zbędnych odżywek na masę, a zastąp to wysiłkiem tlenowym. i tak jak napisał jabolcokk - staraj się spożywać [...]
Nie znam sie na rashguardach, wiec prosze o nie wysmiewanie sie :-% http://www.jdsports.co.uk/product.aspx?id=20683 to tez jest rashguard ? I czym sie roznia te z adidasa czy nike od tych z np. z tapout czy wand ? O jeszcze http://www.sportsdirect.com/Product.pasp czy to jest ten rashguard nike o ktorym wczesniej mowiono ? Zmieniony przez - prkt w [...]
[...] nie wspomną. Problemy ot tak sobie się zaczęły, czy jakoś nałożył się okres redukcji, zmiana diety, czy coś takiego? Wyniki wykluczyly pierwotna niedoczynnosc, w zwiazku z czym lekarz podejrzewa wtorna. TSH mam w normie, TS4 ponizej. Na za miesiac mam zlecone kolejne badania, w tym kortyzol, glukoze i przeswietlenie jamy brzusznej. Pierwsze [...]
[...] chcesz rozwijać ciało bez króla ćwiczeń ja cie już nie rozumiem. tomekm2012 ciężko mi odpowiedz bo to dwa najlepsze ćwiczenia jak dla mnie ZŁOTO dosłownie , powiedz inaczej czym chcesz je zastąpić , porecze w tym planie dało by sie na francuza nawet , ale drążek ???? spędziłem wiele czasu na wyciągach i nie mogłem ruszyć z miejsca , więc nie [...]
[...] można się dowiedzieć różnych ciekawych rzeczy. Kilbian: jak ktoś ucina rozmowę stwierzeniami, że "wygra lepszy danego dnia" i właściwie nic ponadto to nie mamy o czym rozmawiać. A chyba nie o to tutaj chodzi, nie? Moim celem nie było ucięcie dyskusji. W ten sposób zakwestionowałbym w ogóle sens istnienia forum, a tego byśmy nie [...]
[...] stary jak ja sie chcialem zapisac na boks majac 16 lat to mi trener powiedzial ze za stary jestem i ze zawodnikiem juz nie bede wiec zebym nie liczyl na darmowe treningi po czym rzucil jakas magiczna kwota ja powiedzialem dziekuje w tyl zwrot i poszedlem boks powinno sie zaczynac w wieku 12 lat ale ktory rodzic pusci swoja pocieche na boks? ja [...]
Myślę,że jest to jeden z najmądrzejszych postów ,jaki ostatnio pojawił się na tym forum. Pytasz czym jets dla mnie trening sztuki wlaki? Bez wahania moge odpowiedzieć,ze jest to najpiękniejsza rzecz jaka mnie spotkała w życiu.To dzięki niemu zyskałem poczucie własnej wartości,poznałem swoją dziewcyznę,zacząłem interesowac się kultura i filozofią [...]
wiadomo ze walka na ulicy czy gdzies to nie to samo co sparing, bo nagle garda robi sie dziurawa , wiec trzeba o tym pamietac ps. a poza tym czego on sie nauczy na ustawkach ? Gdzie przed kim to zademonstruje ? Bo na ringu czy zawodach na pewno nie bedzie mial czym Zmieniony przez - Kadlubek w dniu 2010-06-06 00:50:46
no ok, ale co pozatym? skoro ktos jest zdrów jak ryba, nie choruje nawet okazyjnie, raz na 5 lat, to czym czeste spozywanie takiej watróbki moze grozic? białko sie zgadza,ok moze troszke gorszej jakosci jak w piersi ale jednak jest to białko zwierzece wiec jak najbardziej zaliczane do diety no i ja nadal mam pytanie dlaczego nie jesc jej [...]
Jeszcze takie pytanko mi się nasunęło: czy to źle, jeśli będę miał niewielką nadwyżkę białka (np 17-20%) i trochę mniej weglowodanów (zaspokajane ~80% zapotrzebowania)? Przy czym kalorycznie wychodzi w pełni zaspokojone zapotrzebowanie. Czy dobrym wyjściem byłoby pieczenie mięsa, np schabu, w całości i krojenie go sobie na kanapki? Ponieważ jakoś [...]
[...] lawce prostej 3x10 Wioslowanie 3x 10 Wyciskanie sztangielek 3x10 Uginanie Ramion ze sztanga 2x10 Brzuszki 3x30 B. Martwy Ciag 3x10 Wyciskanie na lawce 3x10 Wiosłowanie 3x10 (czym prędzej do garażu!) Wyciskanie sztangi z przed głowy 3x10 Francuz 2x10 Pompki na kostkach 3x10 - chodzi ci chyba o wspięcia na palcach? 2. Jak chcesz - proponuje stały [...]
kulturystyka to nie sport , to konkurs pieknosci
